Una opcion fresca, alta en proteinas y facil de preparar. Estos tomates rellenos de atun son ideales para un almuerzo liviano o cena ligera, aportado saciedad.
15 mins
4 porciones
220 kcal
7 ingredientes
Ingredientes
14 unidad Tomate
22 Atún en lata
32 cda Mayonesa light
42 cda Yogur descremado sin sabor
51 cda Cebolla picada
61 cda Cibulette o perejil
7 al gusto Sal y pimienta
Nutrición (por porción)
Proteína
23g
Carbohidratos
8g
Grasas
-6g
Instrucciones
1
Lavar los tomates y cortar la parte superior. Vaciar el interior con una cuchara
2
Escurrir el atun. En un bowl mezclarlo co la mayonesa, yogur, la cebolla, cibulette y salpimentar
