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Receta

Sopa crema de tomates asados

InviernoEnsaladasCena LigeraSin GlutenBajo en calorias

Una sopa crema reconfortable, intensa en sabor y naturalmente dulce gracias al tomate asado, intensa en sabor y naturalmente dulce gracias al tomate asado. Ideal para los días frescos o como entrada liviana. Rica en antioxidantes como el licopeno y perfecta para quienes buscan una opción casera simple y nutritiva

Sopa crema de tomates asados
60 mins
4 porciones
190 kcal
8 ingredientes

Ingredientes

  • 17 Tomates grandes maduros
  • 22 Cebollas
  • 33 diente Ajo
  • 44 cda Aceite de oliva
  • 5 al gusto Sal, pimienta yoregano
  • 62 taza Agua o leche descremad
  • 71 cda Edulcorante
  • 8250 ml Pulpa de tomate

Nutrición (por porción)

Proteína
3g
Carbohidratos
18g
Grasas
13g

Instrucciones

1

Precalentar el horno a 180 grados

2

Cortar los tomates en cuartos y las cebollas en trozos grandes

3

Colocar en un bowl junto con el aceite de oliva, sal, pimienta, oregano y el edulcorante (o azucar(. Mezclar bien

4

Disponer en una assadera y agregar los dientes de ajo envueltos en papel aluminio

5

Hornear durate 45 minutos o hasta que los begetales esten tiernos y ligeramente caqramelizados

6

Retirar del horno, pelar los ajos y colocar todo en uha liuadora con la pulpa de tomate y 1 taza de leche o agua

7

Licuar hasta obtener una textura suave y cremosa. Ajustar liquido segun la consistencia deseada

8

Si se desea mas caliente, llevar nuevamente a olla unos minutos