almuerzoCena LigeraAcompañamientoFibraVegetarianoVeganoBajo en calorias
Una opción simple y natural para acompañar cualquier plato principal. Cocidos al vapor para conservar mejor sus nutrientes y texturas, estos vegetales aportan fiba, volumen y saciedad con muy pocas calorías. Ideal para planes hipocalóricos y organización semanal
22 mins
4 porciones
60 kcal
5 ingredientes
Ingredientes
12 Zanahoria
21 Zapallito
31 taza Chauc has
41/2 Cebolla
5 al gusto Sal y pimienta
Nutrición (por porción)
Proteína
2g
Carbohidratos
11g
Grasas
0g
Instrucciones
1
Lavar y cortar los vegetales en rodajas o bastones.
2
Cocinar al vapor durante 8 a 12 minutos hasta que estén tiernos pero firmes
3
Condimentar al final para conservar mejor la textura y el sabor
