Plan Ciclos
Alimentación, entrenamiento y educación pensados para sincronizar con tu ritmo natural y potenciar tu salud hormonal.
¿Qué esperar de este plan?
Mejorar la salud hormonal de forma sostenible
Sincronizar nutrición y entrenamiento con tu ciclo
Desarrollar mayor autoconocimiento corporal
Reducir síntomas como fatiga, inflamación y cambios de humor
Establecer hábitos de movimiento y alimentación duraderos
Contenido Incluido
12 Clases Grabadas
Yoga, tai chi, pilates, HIIT, fuerza y cardio.
Guía Alimentaria Cíclica
Menú semanal, recetas exclusivas y detox de 4 días.
Educación Práctica
Materiales sobre hormonas, bienestar y emociones.
Guía de Suplementación
Uso estratégico de Omega 3, Magnesio, Maca.
Entrenamiento Adaptable
Guías para running, crossfit o musculación.
Resultados Sostenibles
Enfoque en salud hormonal a largo plazo.
Cronograma del Programa
Menstrual
Descanso, nutrición cálida y movimiento suave.
Recuperación y escucha activa.
Folicular
Energía en aumento, creatividad y fuerza.
Actividad progresiva y frescura.
Ovulación
Pico de energía, sociabilidad e intensidad.
Entrenamiento de alta intensidad.
Lútea
Preparación, registro y nutrición adaptativa.
Calma y nutrientes reconstituyentes.
Elegí tu modalidad
Precio de Lanzamiento
- 12 clases grabadas
- Guía alimentaria cíclica
- Guía de suplementación
- Entrenamiento adaptable
- Kit de regalo Qualivits (sujeto a stock)
¿Tenés alguna duda?
Estamos acá para acompañarte en cada paso. Si tenés preguntas sobre el proceso o querés saber qué plan se adapta mejor a vos, escribinos directamente.
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